אובדנות בני נוער

בכל שנה מדווחים בממוצע על כ- 6000 ניסיונות אובדנות. ומתאבדים כ- 400 איש וכ- 20% מהם מתחת לגיל 25.

התאבדות הנה סיבת המוות השנייה בקרב צעירים בני 15-24.

מתבגרים- 19% שקלו אובדנות, 15% תכננו תכנית אובדנית, 9% עשו ניסיון אובדני.

הסיבות המשמעותיות הגורמות לאובדנות הנו דיכאון, קשיים אישיותיים (חרדה ממושכת, פרפקציוניזם נוקשה שמוביל לקשיים בדימוי וכיו"ב), קונפליקטים במשפחה וקונפליקטים מתמשכים בין חברים.

הנתון המשמעות באובדנות הנו כי מרבית ניסיונות האובדנות של בני נוער אינם ידועים. מתוך מחקרים שנערכו הן בישראל והן במדינות המערב מעריכים כי הנתונים על ניסיונות אובדניים לוקה בעשרות אחוזים.

בארץ ידוע על 6000 ניסיונות אובדנות בכל שנה, כשמעריכים שמספר הניסיונות האמיתיים הנו מעל 10000!

חשוב לזכור כי בקרב המתבגרים 1 מתוך 5 שקלו ניסיון אובדני. מתבגר אשר חושב על אובדנות הנו בסיכון ב- 50 אחוזים לבצע ניסיון אובדני, ממתבגר שלא שקל זאת.

מאחר ולרוב המתבגר אינו מדווח על רצונו למות יש לפנות לאיש מקצוע במקרים הבאים–

– שינויים תכופים במצבי הרוח (כעס רב ו/או אדישות ואפתיה)

– שינויים בהרגלים ובכמויות האכילה

– שינויים בשעות שינה

– שינויים במפגש עם חברים ( הסתגרות בחדר, למול שיטוט רב בחוץ)

– שינויים בלמידה

– הצהרות על מכאובים שונים וחוזרים (כאבים סומטיים)

– אמירות שליליות כלפי העצמי ו/או חוסר אמונה ביכולת ובהתמודדות עם אתגרים

– שימוש באלכוהול ו/או סמים

– שינויים מהותיים בתפקוד היומיומי

במידה ואתם מבחינים בשלושה מתוך התסמינים לעיל, יש לפנות לייעוץ מקצועי.

במידה והילד שלכם השתמש באמירות אובדניות ישירות ("אני רוצה למות") או כלליות ("הלוואי שלא הייתי קיים"), יש לפנות במיידית להתייעצות עם איש מקצוע.

טיפול CBT באובדנות בני נוער ובוגרים צעירים:
הטיפול נערך יחד עם ההורים. יש מפגשים משותפים עם הנער וההורים ומפגשים בנפרד.
המטרה הראשונית בטיפול CBT באובדנות הנה מניעה. הן המתבגר והן ההורים, לומדים כלים ישימים, לשם מניעת האירוע האובדני.
בהמשך, ולאחר שהסיכון האבדני המידי, הוסר. מפרקים לפרטי פרטים את הסיבות לאובדנות ומבנים תכנית מקיפה, הנותנת מענה לכל אחת מהסיבות לאירוע האובדני.
למשל, נער/ה המתקשים לווסת את הרגשות שלהם. כלומר מרגיש עצב, או בדידות, אז אני רוצה לחתוך את עצמי. הם ילמדו כלים לוויסות עצמי, ילמדו כיצד לבטא את הרגשות שלהם ללא פעולה פוגענית וכיצד להרגיע את עצמם ולמצוא פתרונות חלופיים.

אמיר שפר, הנו מומחה בכיר בטיפול CBT ומכשיר מאות אנשי מקצוע כל שנה ומלמד אותם כיצד לטפל בחרדה, טראומה, דיכאון ואובדנות.

המאמר לעיל מתייחס הן למתבגרים והן לבוגרים צעירים.