נעים להכיר, אמיר שפר
אם הגעתם לכאן, כנראה שאתם מחפשים שינוי. אחרי כ-20 שנה של עשייה טיפולית, אני יודע ששינוי אמיתי לא קורה רק מהבנה אינטלקטואלית של הבעיה, אלא ממפגש אנושי, כנה ומקצועי שרואה אתכם כשלם.
המסע המקצועי שלי
הדרך שלי בעולם הטיפול התחילה בשטח, במקומות שבהם הנפש פוגשת את האתגרים המורכבים ביותר. הניסיון שלי, המשתרע על פני שני עשורים, כולל מגוון רחב של תפקידים במגזר הציבורי והפרטי:
- מומחה ומדריך בטיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT): דרגה בכירה המאפשרת לי לא רק לטפל בבני נוער ומבוגרים, אלא גם להכשיר ולהדריך את הדור הבא של המטפלים.
- ניסיון ביטחוני וציבורי: שירתי כקצין בריאות נפש (קב"ן) בצה"ל, שימשתי כיועץ במשרד הביטחון, ועבדתי במרפאות לבריאות הנפש ובמכונים להתפתחות הילד.
- ניהול והוראה: ניהול מכון טיפולי, ואני משמש כמרצה באקדמיה ומעביר הכשרות לצוותים מקצועיים (שירותים פסיכולוגיים, פנימיות ועוד).
הגישה: כשהמערב פוגש את המזרח
אני מאמין שאין שיטה אחת שמתאימה לכולם. לכן, פיתחתי מודל טיפול אינטגרטיבי המשלב בין שני עולמות:
העוגן המערבי (CBT): כלים פרקטיים, מבוססי מחקר, לשינוי דפוסי חשיבה והתנהגות.
החוכמה המזרחית: פסיכולוגיה בודהיסטית, מדיטציה ועבודת גוף-נפש, המלמדות אותנו קבלה, חמלה ושקט פנימי.
תחומי התמחות מרכזיים בקליניקה
לאורך השנים העמקתי בטיפול במצבי חיים מורכבים:
- גוף-נפש ומחלות כרוניות: טיפול ייחודי המתמקד בהתמודדות עם מחלות (קרוהן, סוכרת, אסטמה, פסוריאזיס, סרטן ועוד) וכאבים פסיכוסומטיים.
- "להיות אבודים בגיל 20-30": ליווי צעירים בצמתי קבלת החלטות משמעותיים (קריירה, זוגיות, לימודים) ובחיפוש אחר כיוון.
- משברים וטראומה: עבודה מעמיקה לחזרה לתפקוד תקין, ומניעת אובדנות (טיפול וסיוע במניעת ניסיונות חוזרים ליצירת יציבות).
- דיכאון וצמיחה: עבודה על המתח שבין הצמצום שבדיכאון לבין הגדילה המתאפשרת דרך הפסיכולוגיה החיובית.
- אובדן ושכול: ליווי תהליכי אבל ומציאת משמעות בתוך הכאב.
בנימה אישית: מה קורה בחדר הטיפולים?
אני לא מאמין במטפל שהוא "לוח חלק" או מרוחק. בחדר הטיפולים אני נוכח במלואי ומשתף מעצמי כשצריך. אני מביא איתי כנות, שותפות ("ביחד"), וזווית ראייה ייחודית. וכן, אני מאמין גדול בחוש הומור. גם כשכואב, היכולת לחייך ולראות את האבסורד שבחיים היא כלי ריפוי אדיר. המטרה שלי היא להתאים את הטיפול אליכם- ולא אתכם לטיפול.
המקור לסבל: למה כל כך קשה לנו לעשות שינוי?
כולנו למודי סבל. חווינו אירועים שהשפיעו מהותית על חיינו. הרבה פעמים אני נשאל: "למה דווקא במקומות שהכי כואבים לי, אני לא מצליח להשתנות?". מניסיוני, התקיעות קשורה לרוב לאחת מהסיבות הבאות:
בלבול: חוסר בהירות לגבי המקור האמיתי של הסבל.
חוסר כלים: הבנה של הבעיה, אך קושי במציאת פתרונות יעילים וחזרה אוטומטית על דפוסי עבר.
פחד: החרדה הטבעית מלייצר שינוי ולצאת מהמוכר (גם אם המוכר הוא רע).
הצפה: כאב רב מדי שמקשה על הגיוס הנדרש לשינוי.
רווח משני: המצב הקיים, למרות שהוא כואב, מספק לנו צורך מסוים (כמו תשומת לב או הגנה), מה שגורם לתנועה חוזרת אחורה ("צעד קדימה, שניים אחורה").
ההבנה של הגורם הספציפי שמונע מכם שינוי היא המפתח. ברגע שמבינים את ה"למה", ה"איך" הופך לאפשרי.
מילים חמות מהקליניקה
הנה כמה דברים שמטופלים בחרו לשתף על התהליך שעברנו יחד:
- "יש לך יכולת לחדד על המילימטר מה הבעיה ואיך פותרים אותה". נ. בת 34
- "אתה נותן תחושה שאפשר לדבר על הכל, ואיכשהו פתאום הדברים מסתדרים". א. בן 17
- "הייתי בכמה טיפולים לאורך השנים, הקשיבו לי וזה היה נעים. אבל רק אצלך הבנתי לא רק מה הסיבות לקשיים, אלא איך באמת אפשר לפתור אותם". מ. בן 53
- "יש בך שילוב של מקצוענות עם חוש הומור משובח. תמיד נוח לדבר אתך, גם אם זה על נושאים שממש לא נוח לדבר עליהם, כמו מה שעשיתי בצבא". א. בן 26
- "לא ויתרת לי אף פעם. עזרת לי לראות שגם במצבים קשים ניתן לראות את הדברים בצורה בהירה, לצלוח את הקושי ולפתור את הדברים. השיטות של תחקור החשיבה, המדיטציות והחיבור לגוף השפיעו עליי ועזרו לי להבין ולהשתנות". מ. בת 29
- להמלצות מטופלים, ניתן לקרוא בגלילה למטה בסוף העמוד, או בקישור כאן
אני מזמין אתכם לקליניקה בחיפה ובזום, למפגש בגובה העיניים שבו נהפוך את הכאב למנוע של צמיחה.
רוצים לקרוא עוד על הגישה שלי?
בקישור כאן ניתן להתרשם לגבי עקרונות עבודת הטיפול והסיוע
ובקישור כאן ניתן להתרשם מהמלצות מטופלים

