מה ההבדל בין פסיכולוגיה חיובית לפסיכולוגיה מסורתית? גלו איך בונים חוסן, אושר ומשמעות (ולא רק "מתקנים" דיכאון) בעזרת כלים מעשיים לשינוי חיים.

כאבים ללא הסבר? מחלות עור או מעי רגיז? פסיכותרפיה גוף נפש מטפלת בשורש הרגשי של הכאב. הכירו את המודל האינטגרטיבי (CBT, SE, מיינדפולנס) לריפוי והקלה.

אנחנו חיים במרדף. הבטחנו לעצמנו שאם רק נשיג את הקידום בעבודה, נקנה את הרכב החדש, נרד 5 קילו או נמצא זוגיות- נהיה מאושרים. ואז, אנחנו משיגים את זה. לרגע אחד יש תחושת אופוריה ("היי"), אבל רגע אחרי זה? הריקנות חוזרת, לעיתים חזקה יותר מקודם. איך ייתכן שדווקא השגת הדברים שחשבנו שיעשו לנו טוב, משאירה אותנו […]

למה הטיפול המערבי לא תמיד מספיק? הכירו את גישת פסיכותרפיה מזרח-מערב: שילוב בין הדיוק המדעי של ה-CBT לבין החמלה ושקט הנפשי של הבודהיזם.