כללי

מהו סבל וכיצד ניתן להתמודד עמו? בהתאם לפסיכולוגיה הבודהיסטית ממה אתם סובלים? סבל נפשי? סבל פיזי? קושי בזוגיות? בעבודה? עצב? פחד? במאמר זה אתייחס למספר מחשבות על מקור הסבל וכיצד ניתן לייצר שינוי לתחושת שביעות רצון ונוכחות.   "מי יגלה לאדם כי כל הדברים הגדולים העוצרים אותו מלהתקדם בחייו הם בעצם רק דמיון?"    ליקוטי […]

"שובצתי לחיל שיריון ואז יצרתי קשר עם אמיר נפגשנו הוא היה מאוד נחמד בזכות המכתב שלו קיבלתי זימון לקבן ושינו את השיבוץ שלי ללא קרבי" גיא ב. במאמר זה, נציג כיצד כותבים מכתב מוטיבציה לצבא וכן את נושא שינוי תפקידים בצבא, פסילת קרבי ולעיתים שחרור מהצבא. מלש"ב הנו מועמד לשירות ביטחון. כאשר, עקב קשיים יש […]

במהלך המאה האחרונה הפסיכולוגיה עסקה בעיקר בפסיכופתולוגיה. כלומר, אבחון מרכיבי הסבל והטיפול בפתולוגיה, כגון דיכאון, חרדה וכיו"ב. הפסיכולוגיה החיובית הנה ענף מבוסס מחקר בפסיכולוגיה העכשווית, אשר התפתח לפני 20 שנה. הפסיכולוגיה החיובית התחילה כשיטת טיפול למניעת דיכאון, עקב העלייה הדרמטית בדיכאון ואובדנות (הגיל הממוצע לדיכאון לפני כ- 50 שנה היה גיל 40. כיום הגיל הממוצע […]

"ויחשוב הרופא כי כל חולה ליבו צר, וכל בריא רחב הנפש… והוא הקודם ברפואת כל חולה". הרמב"ם לפני כ- 800 שנה התייחס הרמב"ם, למצב הנפשי של האדם כחלק בלתי נפרדת מבריאותו. בעשור האחרון, בעקבות מחקרים משמעותיים, הרפואה מכירה במחלות שהגורם שלהם הנו רגשי, בעיקר על רקע משבר וסטרס (לחץ נפשי). גם אנו ביומיום נותנים מקום […]

אנחנו נהנים מאוכל טוב, הופעה טובה, סרט, מין, קניית בגד. וזה בסדר גמור. הבעיה מתחילה כשאנו מתבלבלים בין הנאה חיצונית, שאינה באמת יכולה לגרום לנו לשביעות רצון פנימית ויציבה לאורך זמן. מספר משפטים ממטופלים ששמעתי בשבוע החולף: "חשבתי שאם יהיו לי שרירים אני ארגיש יותר טוב"  י. בן 19 "הייתי בטוחה שרק אם תהיה לי […]

לפני כ- 20 שנה הוכשרתי בהתאם למסורת המערבית. המסלול שלי היה "רגיל" למדיי- קב"ן בצבא, עבודה בבריאות הנפש ועוד. בהמשך למדתי טיפולים מבוססי מחקר כגון טיפול קוגניטיבי התנהגותי, טיפול בהתמכרויות, טיפול בסכימה תרפיה, טיפול DBT (טיפול דיאלקטי התנהגותי) ועוד.   עם השנים, חשתי כי הפסיכותרפיה המערבית, אשר נשענת על הטיפול הפסיכולוגי המסורתי (הטיפול הדינאמי), אינו […]

בשורות הבאות אציג את הגישה הביו-פסיכולוגית המסייעת לצמצום הסימפטומים של מחלת הקורהן (קרון).

פסוריאזיס (ספחת) הנה מחלת עור כרונית, אשר לרוב מתפתחת עקב מצבי לחץ (סטרס) או דחק (טראומה), ו/או עקב מצבים רגשיים מודחקים.

נשירת שיער פתאומית (טלוגן אפלוביום), מתרחשת לרוב עקב לחץ רגשי מתמשך- סטרס ו/או שינויים תכופים במצב הרוח.

בשנים האחרונות עלה מספר הילדים ובני הנוער החולים בסרטן בעולם המערבי ב- 40%! בישראל כל שנה חולים בין 400-500 ילדים ובני נוער בסרטן. על הטיפול הרגשי בבני נוער עם סרטן במאמר זה