כאבים פסיכוסומטיים וכאב כרוני: כשהגוף צועק את מה שהנפש שותקת

אתם עוברים מרופא לרופא. בדיקות דם, צילומים, מומחים. התשובה חוזרת על עצמה: "הכל תקין, זה כנראה ממתח". אבל הכאב שלכם אמיתי לגמרי. הוא שם כשאתם קמים בבוקר, והוא שם כשאתם מנסים לישון.

התופעה הזו מוכרת ככאב פסיכוסומטי או הפרעת סומטיזציה. זהו לא כאב "דמיוני", אלא הדרך של הגוף לאותת על עומס רגשי, טראומה או סטרס שהמערכת לא הצליחה לעבד.

באילו מצבים הטיפול מסייע?

הקליניקה בחיפה מתמחה בליווי אנשים שאצלם הקשר בין הגוף לנפש הדוק:

• כאבים כרוניים ללא ממצא רפואי: כאבי גב, מיגרנות, כאבי בטן ומעי רגיז (IBS).
• מחלות עור: פסוריאזיס, אטופיק דרמטיטיס, ונשירת שיער על רקע לחץ. סטרס הוא ה"טריגר" העיקרי להתפרצויות.
• פיברומיאלגיה ותשישות כרונית.
• מחלות אוטואימוניות: כגון קרוהן, קוליטיס וסוכרת, המושפעות ממצבי דחק.

איך מטפלים? יותר ממילים

בטיפול בכאב, שיחה רגילה לא תמיד מספיקה. צריך לדבר בשפה של מערכת העצבים. המודל שלי משלב שלושה רבדים:

1. חוויה סומטית (SE – Somatic Experiencing)

שיטה שפותחה לשחרור טראומה מהגוף. בגישה זו פחות עוסקים באירועי עבר בצורה כואבת, אלא לומדים לפרוק בעדינות את המתח הכלוא במערכת העצבים, מה שמוביל להפחתה משמעותית בכאב.

2. מיינדפולנס להפחתת סבל

יש הבדל בין כאב (התחושה הפיזית) לבין סבל (הפרשנות והפחד מהכאב). תרגול קשיבות מלמד להפסיק להילחם בכאב, ובאופן פרדוקסלי, כשהמלחמה נפסקת, הכאב לרוב נרגע.

3. טיפול CBT לשינוי תפיסת המחלה

זיהוי מחשבות כמו "זה לא ייגמר לעולם" או "הגוף שלי בוגד בי", שמגבירות את החרדה ומחמירות את הסימפטומים הפיזיים, והחלפתן בתפיסה מציאותית ומקילה.

מה קורה כשמתמקדים בשורש הרגשי?

מטופלים רבים מגיעים אליי כמוצא אחרון, רגע לפני טיפולים תרופתיים כבדים. הניסיון מראה שברגע שנוגעים בשורש הרגשי, הטראומה, הלחץ בעבודה או האבל שלא עובד, הגוף מגיב. בחלק מהמקרים אנו רואים הקלה משמעותית בסימפטומים, ירידה במינוני התרופות ושיפור דרמטי באיכות החיים.

"הגעתי אליך לאחר 20 שנים שאני סובלת מדלקת פרקים ופסוריאזיס, וניסיתי כל טיפול אפשרי. במהלך המפגשים הבנתי כמה משמעות יש לטראומה שעברתי על הנפש, ואיך הגוף שלי 'דיבר' את מה שהנפש לא יכלה. כיום, בזכות הטיפול, אני נקייה לגמרי מפסוריאזיס, וכאבי הפרקים נעלמו כמעט כליל" (ש., בת 38)